［お知らせ］ ７ ＳＴＮＲの項目に、水泳界の問題点について述べさせて頂いた。 また、他の項目にも手を加えているので、一度読まれた方も、再度目を通して頂けたらと思う。 そして、４９記事の最後にバタフライの呼吸についても述べているので、より知識を…

［お知らせ］ 初動負荷及び終動負荷について、医学的な視点で述べさせて頂いた。ぜひ一読を。 ※ここではゼロポジションに力のピークを持っていくことを初動負荷、フィニッシュに力のピークを持っていくことを終動負荷と定義します。 今回は､２５～４３記事の…

これからは､水面にしっかり浮いていることを前提に､話を進めていきます｡ キックは一切使いません｡両足は体操選手のように､つま先をしっかり伸ばして揃えて下さい｡ どうしても浮けないのであれば､ﾌﾟﾙﾌﾞｲを使用しても構いません｡ ※動画はシャドーで行っていま…

今回は､重要な話です！ おそらく､水泳をやっていくなかで一番悩むのがこれではないでしょうか?『キャッチ』｡水をとらえる･･｡私にとってキャッチは難解でした｡ 昔の私はこれがなかなかできないで苦しんだ･･｡しかしこれは､思い込みが邪魔していたんです｡何冊か…