これからは、水面にしっかり浮いていることを前提に、話を進めていきます。 キックは一切使いません。両足は体操選手のように、つま先をしっかり伸ばして揃えて下さい。 どうしても浮けないのであれば、プルブイを使用しても構いません。 ※動画はシャドーで行っていま…
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