20 常識を超えた息つぎの練習
息つぎ。
大人から水泳を始めた人を泣かせる息つぎ。なにしてもうまくならなかった人!このドリルお試しあれ。むろん、前に進まなくてOK。
もちろん、プルブイを使っても構いませんよ。
※18と19のドリルをしっかり理解し、マスターしてからやってね。↓
[訂正とお詫び]
難しいじゃないか!と思われた方、ごめんなさい!
肩を枕に見たて、肩に頭をくっつけようとすると、伸ばす手が内側に入ります。それを防ぐ為に、手の平を内側に向けるようにしていたんですね。ところが、肩と頭をくっつけるとアゴも上がり力みます。なので、頭と肩は離して下さいね。
これは私の誤りでした。私自身、従来の常識に囚われていたことに気付きました。常識は本当にやっかいですね・・。→17記事の補足も併せてご覧下さい。
とはいえ、
腰のローリングなしに息つぎは出来ませんよ!
このことを知ってれば、なるほど!と思うはず。なにも難しいことはない。ローリングの勢いで、横を向けば、できちゃったとなります。なんでこのドリルを誰も考えないのか、本当に不思議です。
だってみんな、従来の型にはまった練習しかしないんだもん。そして、今だにビート板もって息つぎやってるのを見かけますが、ローリングをわざわざ制限してまですることなんだろうか?初心者には酷すぎじゃないか?
あれは私でも難しいよ!
そりゃクロールが嫌いになるって・・。ビート板使うより、プルブイ使って練習したほうがいいと思います。あと、顔を上げて息つぎをする人が多いけど、これはおそらく、ビート板息つぎの名残りだろうね。
息継ぎの練習というよりも、ローリングの練習をしたほうが早く上違します。
常識の枠を超えて、
型破りなことを平気でやれる人は得をすることもある。
次回は、キックなしでちゃんと前に進む方法を紹介したいと思います。