2014-07-05 44 動画集 クロール 息つぎ クイックターン タッチターン バタフライ 水泳動画 1 クロール 頭を下げると、腰が水面上に出るくらい下半身はよく浮く↓ https://youtu.be/gHihrWuUJFM 惰性の力~かかなくても進む!↓ 入水意識ではストレートプルになる↓ エルボーアップ フロントビュー↓ ] エルボーアップ サイドビュー↓ そのコツは・・上腕三頭筋で押さない(フィニッシュしない)こと。広背筋で引く。↓ 入水と同時に頭を回す。↓ イニシャルプル↓ タッチターン↓ クイックターン↓ 水上の足は必ず膝を曲げる!↓ 5mライン位置について、よーい、ドン!↓ 2 バタフライ プッシユオフ↓ イージー&ハード 呼吸ありなし