[お知らせ］ 本日、読者のうえださんから、『グライドバタフライ』のとても貴重な映像を頂いた。→５２記事コメント欄参照 うえださんは、つい最近まで２５ｍしか泳げなかったそうである。より現実的な泳ぎのイメトレになると思うのでぜひ参考にされたい。 ２…

平泳ぎのストローク、タイミングについては、５３記事で紹介しています。 私は、平泳ぎのキックがとても苦手です。 その理由は、すねの骨（脛骨）が一般の人より内側に捻れている為、つま先が外を向きにくいからです。また、股関節の内旋域もかなり狭いこと…

当記事では、バサロキックやギャロップクロールについても述べています。 ［おことわり］ 今現在ラクに呼吸出来ている人は、わざわざやり方を変える必要はありません。当記事は、従来の方法論で呼吸がラクに出来ない人、そして泳ぎをさらに追求したい！とい…

［お知らせ］ ７ ＳＴＮＲの項目に、水泳界の問題点について述べさせて頂いた。 また、他の項目にも手を加えているので、一度読まれた方も、再度目を通して頂けたらと思う。 そして、４９記事の最後にバタフライの呼吸についても述べているので、より知識を…

今回は､前から予告していたとおり、オリジナルの背泳ぎを紹介したいと思います｡ 私は現在､『常識』に囚われない泳ぎを追求している｡ 一般的に、２ビートでの背泳ぎは無理!と言われます。連続キックというのは、下半身を浮かす役目がある。キックを打ち続ける…

［お知らせ］ 初動負荷及び終動負荷について、医学的な視点で述べさせて頂いた。ぜひ一読を。 ※ここではゼロポジションに力のピークを持っていくことを初動負荷、フィニッシュに力のピークを持っていくことを終動負荷と定義します。 今回は､２５～４３記事の…

[おことわり］ 重要な記事を追加しています。ぜひご覧ください。 今回は、４２ 『クロールにおけるドローイン呼吸法』を読まれていない方のために､視点を変えて書き直しました｡ １ 足が浮く人､浮かない人の差は肋骨にあり 一般的に体脂肪率の高い人は苦労せ…

[お詫びとおことわり] ２５～４３記事を誤って削除してしまいました・・。本当に申し訳ございません! 私は視力が弱く、再度書き直すのにはかなりの労力を要します。ですから記事の復活は難しいです。 そのかわりと言ってはなんですが、削除された記事のキー…

１ クロール 頭を下げると､腰が水面上に出るくらい下半身はよく浮く↓ https://youtu.be/gHihrWuUJFM 惰性の力～かかなくても進む！↓ 入水意識ではストレートプルになる↓ エルボーアップ フロントビュー↓ ] エルボーアップ サイドビュー↓ そのコツは･･上腕三…